4時間切りコース
こんな方にオススメ
市民ランナーの目標である
サブ4を切りたい
何度もチャレンジしているが
何度も失敗する
サブ4の為に練習強度をあげたら
怪我をした
当ジムでは課題を見つけそこを改善
例.いつも後半失速→下半身の筋持久力が弱い
怪我をする→身体の使い方が悪い
など原因は必ずあります。
同じ練習、同じ事をしていても
同じ結果しか得ることはできません。
ただ何から変えたらいいかわからない方も
課題を見つけ出し一緒に取り組むことで
必ず目標達成できます！