ランナー向け筋力トレーニングコース

こんな方にオススメ

走るための筋肉をつけたい

そもそも筋トレが必要かわからない

トレーニングに筋トレを取り入れたいが
どこのトレーニングをしたらいいかわからない

レース後半に脚や体幹がもたない

ガリガリじゃなくて格好いい身体を
維持したままランニングランニングをしたい

今はトップランナーでも積極的に
ウエイトトレーニングをとりいれています。

但し、走るための筋力トレーニングは
少し特殊です。
ジムにある機械を使ってやってもなかなか
効果的とはいえません。

当ジムではランナー専門の
ウエイトトレーニングを提供する事ができます!