ランナー向け筋力トレーニングコース
こんな方にオススメ
走るための筋肉をつけたい
そもそも筋トレが必要かわからない
トレーニングに筋トレを取り入れたいが
どこのトレーニングをしたらいいかわからない
レース後半に脚や体幹がもたない
ガリガリじゃなくて格好いい身体を
維持したままランニングランニングをしたい
今はトップランナーでも積極的に
ウエイトトレーニングをとりいれています。
但し、走るための筋力トレーニングは
少し特殊です。
ジムにある機械を使ってやってもなかなか
効果的とはいえません。
当ジムではランナー専門の
ウエイトトレーニングを提供する事ができます！